Wissensvorsprung: Das 1x1 geglückter Ernährung – lecker und gesund

Wissensvorsprung: Das 1x1 geglückter Ernährung – lecker und gesund

Gut in der Schule zu sein, hängt auch von guter Ernährung ab. Denn Vitamine und Nährstoffe sind nicht nur für das körperliche Wachstum wichtig, sondern auch für die Entwicklung des Gehirns.

Damit Kinder fit und leistungsbereit sind, brauchen sie zum Beispiel viele Omega-3-Fettsäuren. Die steigern nachweislich das Auffassungsvermögen und die Sehkraft. Doch der Körper kann die lebensnotwendige Fettsäure nicht selbst produzieren – sie ist nur in Lebensmitteln enthalten, wie in frischem Lachs aus Norwegen. Der enthalt auch noch die Vitamine A, B6 und B12 und ist unglaublich lecker und vielseitig. Wie Fisch Ihre Kinder fit macht, lesen Sie hier.